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“Scoprirsi insieme” è un percorso di incontri settimanali di counseling di gruppo con l’utilizzo di strumenti del teatro counseling e group building. Il punto di partenza è il corpo: le tensioni muscolo-scheletriche, il respiro, la postura, le sensazioni fisiche; impariamo a riconoscere come ciò che proviamo “abita” il corpo e come, spesso, le emozioni trovano lì il loro primo linguaggio. Attraverso il teatro counseling useremo il gioco, le immagini, le improvvisazioni e brevi scene per permettere a ciò che sentiamo di prendere forma e voce, senza “recitare un personaggio”, ma restando il più possibile aderenti alla nostra esperienza reale. La seconda edizione potrà accogliere sia persone che hanno già partecipato al primo ciclo, sia nuovi partecipanti. Per questo il percorso sarà costruito con una particolare attenzione alla composizione effettiva del gruppo: nella fase iniziale verranno ripresi il metodo, il patto di lavoro, le regole di riservatezza e le modalità di partecipazione, così da creare una base comune. Successivamente i contenuti potranno essere modulati in modo più progressivo, alternando momenti di familiarizzazione, consolidamento e approfondimento. Settimana dopo settimana, il gruppo diventa uno spazio in cui: • allenare l’ascolto di sé a partire dal corpo; • riconoscere e nominare le emozioni; • imparare a stare in ciò che sentiamo, invece di nasconderlo o agire in automatico; • portare maggiore consapevolezza emotiva nella vita quotidiana.