INCONTRI E PERCORSI APERTI
Incontri e percorsi aperti alle persone, in cui il gruppo diventa uno spazio di ascolto, espressione e scoperta.
Attraverso il corpo, la parola, il movimento, il respiro, il gioco e la mediazione teatrale, ciascuno può partecipare secondo i propri tempi e le proprie possibilità.
Nel clima che si costruisce insieme possono trovare spazio emozioni, storie, creatività e risorse.
Non serve saper recitare né possedere competenze particolari: si parte da noi e dall’esperienza che prende forma nel gruppo – intellettuale e fisico – così come è, compreso il suo potenziale.
«In ogni organismo, uomo compreso, c’è un flusso costante teso alla realizzazione costruttiva delle sue possibilità intrinseche, una tendenza naturale alla crescita.»
Carl Rogers, Un modo di essere
Proponiamo spazi in cui fermarsi, ascoltare ciò che accade nel corpo e nelle emozioni e incontrare l’esperienza degli altri.
Gli incontri possono aiutarci a dare forma a ciò che sentiamo, attraversare un cambiamento, osservare una situazione da un punto di vista nuovo e scoprire risorse che forse non sapevamo di avere.
Non offriamo risposte già pronte o risultati uguali per tutti.
Apriamo possibilità da esplorare insieme, rispettando la storia, il tempo e la misura di ciascuno.
Gli incontri e i percorsi aperti si rivolgono prevalentemente a persone adulte che desiderano:
- dedicarsi un tempo di ascolto e presenza;
- avvicinarsi alle proprie emozioni e sensazioni corporee;
- esplorare un cambiamento o un momento di passaggio;
- incontrare gli altri in un modo diverso dal solito;
- fare esperienza del gioco, della creatività e del gruppo;
- ritrovare contatto con risorse e possibilità personali.
Alcune proposte possono essere rivolte a persone che condividono una particolare esperienza, un bisogno o una fase della vita.
Destinatari ed eventuali condizioni di partecipazione vengono indicati nella presentazione di ciascun percorso.
Ogni incontro alterna attività diverse, scelte in base alla proposta e al gruppo:
- momenti di ascolto, parola e condivisione;
- pratiche di respiro, presenza, voce e movimento;
- giochi relazionali e attività individuali, in coppia o in gruppo;
- immagini, oggetti, scrittura e proposte creative;
- improvvisazioni guidate e mediazione teatrale;
- pratiche corporee e bioenergetiche.
Non tutte le attività sono presenti in ogni percorso.
Non cerchiamo la corretta esecuzione né una scena bella da vedere: conta esserci, provare, osservare e scegliere come partecipare.
Le proposte possono svilupparsi in modi diversi:
Incontri singoli: per avvicinarsi a un tema o vivere una prima esperienza.
Brevi cicli: alcuni appuntamenti collegati, per approfondire gradualmente.
Percorsi continuativi: incontri regolari nei quali il gruppo può conoscersi e costruire fiducia nel tempo.
Classi e percorsi di pratica bioenergetica: proposte centrate su corpo, respiro, radicamento, movimento e ascolto delle sensazioni.
Ogni proposta ha una propria direzione.
Alcuni temi possono accompagnare incontri e percorsi diversi:
Corpo e sensazioni – ascoltare ciò che il corpo comunica attraverso respiro, tensioni, movimento, postura e voce.
Emozioni – riconoscere ciò che sentiamo, trovare modi per esprimerlo e restare in contatto senza farci travolgere.
Confini e bisogni – accorgerci di ciò che desideriamo, di ciò che ci protegge e della distanza di cui abbiamo bisogno nelle relazioni.
Cambiamenti e passaggi – dare spazio a scelte, separazioni, nuove fasi della vita e momenti in cui ciò che conoscevamo non basta più.
Relazioni e comunicazione – sperimentare ascolto, presenza, fiducia e modi diversi di comunicare con gli altri.
Creatività e gioco – lasciare spazio a curiosità, spontaneità, immaginazione e possibilità meno abituali.
Appartenenza – fare esperienza di un gruppo in cui poter partecipare senza perdere la propria unicità.
Risorse personali – scoprire qualità e possibilità che forse restavano meno visibili.
Non si tratta di un programma rigido.
I temi prendono forma attraverso ciò che accade nel corpo, nel gioco, nella scena e nella relazione con il gruppo.
Ciascuno sceglie come e quanto partecipare.
È possibile provare, osservare, condividere, fermarsi o modificare una proposta. Non è necessario raccontare qualcosa di personale né esporsi oltre ciò che si desidera e si può sostenere.
Accogliamo ciò che emerge senza giudizio e rispettiamo tempi, limiti e confini personali.
Quanto viene condiviso nel gruppo resta dentro una cornice di riservatezza e rispetto reciproco.
Gli incontri e i percorsi hanno finalità esperienziali, espressive e di promozione del BenEssere.
Non sono interventi sanitari, psicologici o psicoterapeutici e non sostituiscono eventuali percorsi clinici.
Per conoscere gli incontri e i percorsi in partenza puoi:
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Puoi contattarci anche se non sai ancora quale proposta sia più vicina a ciò che stai cercando.
Un primo confronto serve a raccontarti come lavoriamo e a capire insieme quale incontro o percorso possa essere adatto.
Nicoletta Ceaglio
Referente dell’Anima BenEssere
Telefono e WhatsApp: 338 6898292
E-mail: info@youmani.org